初心者– tag –

家にいる時間も長いし、運動したい。けれど、スクワットを初めて怪我をしたくないし、いい方法を知りたい！そんな方の疑問に答えます！結論としてはスクワットのコツは地面を感じて、股関節で身体を動かすだけです。では詳しく話していきます。その前に今...