セルフケア– tag –

朝起きたら首が回らない。。デスクワークで首が固まって、帰る頃には痛くなって電車に乗る。手作業が多くて、肩が重い。そして首も凝って頭痛に悩まされている。 そんな悩みを持つあなたにまさかそんなところに原因が！？手首のエクササイズをお届けします...