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自力で頭痛をなんとかしたい！そのためのストレッチが知りたい！なぜそれらが効くのかも合わせて知れたら最高！そんな方の疑問に答えたいと思います。本記事の目次トレーナー整体師である私がクライアントに出す宿題トップ３！おすすめストレッチ３選そも...